アクティブシニアとは

読み：あくてぃぶしにあ

「アクティブシニア」とは、年齢を重ねても、仕事や趣味、地域活動などに意欲的に取り組み、自分らしい生活を楽しんでいる高齢者を指す言葉です。特に、定年退職後も仕事を続けたり、新しい趣味を始めたり、地域や社会とのつながりを大切にしたりする方が、アクティブシニアの代表的な例として挙げられます。

もともとは、団塊の世代を中心に、従来の「高齢者」というイメージにとらわれず、積極的に社会参加する人々を表す言葉として広まりました。
現在では、特定の世代に限らず、年齢を重ねても意欲的に活動する高齢者全般を指す言葉として使われています。

アクティブシニアは何歳から？

「アクティブシニア」に、法律などで定められた明確な年齢の基準はありません。
一般的に「高齢者」は、65歳以上を指すことが多く、国連などでは60歳以上を対象とする統計や取り組みもあります。

アクティブシニアの場合は、年齢よりも、仕事や趣味、地域活動などに意欲的に取り組み、自分らしい暮らしを送っているかどうかが大切なポイントです。例えば、定年後に新しい仕事を始めた方や、地域のボランティア活動に参加している方、趣味の旅行やスポーツを楽しんでいる方などが挙げられます。

アクティブシニアと介護の関係

アクティブシニアという言葉から、「元気で、介護とは無縁の高齢者」というイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし、活動的に暮らしている方でも、年齢や健康状態の変化によって、将来的に介護や支援が必要になる可能性があります。
また、病気や身体の状態によって、以前と同じように活動することが難しくなる場合もあります。

そのため、アクティブシニアの考え方は、単に「元気な高齢者」を指すだけではなく、年齢や身体の状態にかかわらず、それぞれに合った活動や暮らし方を大切にすることにもつながります。

─ Point

アクティブシニアとは、年齢を重ねても、仕事や趣味、学び、地域活動などを通じて、自分らしい生活を楽しむ高齢者のことです。
大切なのは、必ずしも多くの活動をすることや、常に元気でいることではありません。自分の体調や生活に合った方法で、楽しみや生きがいを見つけ、人とのつながりを大切にしながら暮らしていくことです。
高齢期を、これまでの経験を生かしながら、新しいことに挑戦したり、自分らしい時間を楽しんだりする時期として考えてみましょう。