フラストレーションとは、何らかの原因によって欲求をみたすことが出来なくなった状態のことを言います。 また、その結果生じる不快な緊張や不安、不満、不愉快な気分のことを指します。
フラストレーションはストレスと混同されがちですが、ストレスとは、気温や体調の変化などごく普通に起こりえる刺激が原因で引き起こされる精神的緊張そのものを指します。フラストレーションとはストレスによって感じる不満感や苛立ちのことを指します。
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