フレイルとは、「健康状態」と「要介護状態」の中間の部分である「虚弱状態」を意味します。
多くの高齢者は、「フレイル」の段階を経て、徐々に要介護状態になっていきます。
「フレイル」になってしまう要因は、身体的な理由や精神的な理由など様々です。中でも、サルコペニアや骨粗しょう症などの高齢者に発生しやすい身体的要因は、高齢者にとって最も避けたい寝たきりの原因ともなります。適切な栄養の摂取、筋力アップのための運動など、しっかりと対策を行うことが重要です。
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